不曉得有沒有人從來沒有為自己的體態或體重煩惱過？ 
最近有鑑於腰圍越來越大的關係，所以開始在節制飲食
以及勤奮運動（咦？
我想
可能是因為年紀有了，代謝比較沒有像以前那麼好，
再加上跟巧可出去總是 吃吃喝喝 的，
所以老是瘦了之後又復胖回去 
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這樣加了又減、減了又加之後，我得到了一個心得！
那就是身體有記憶的功能
若是你太快放鬆
身體就會在你鬆懈的時候很快的復胖了
就胖回他以前習慣的重量
所以體重老是就是多這麼個三兩公斤的！
當你持續節制加上運動，體重卻沒有下降時
就是身體要重新改寫記憶的時候了 
雖然體重沒有下降
但你為身體所做的事他都會記憶
就反映在腰圍上面，所以之前才有人說
減重需要的不是 體重計 xyz資訊工坊
，而是 皮尺！
因為最近跟巧可都很節制沒有吃吃喝喝得很離譜
加上有在運動，所以有一些成效出現了 
啵力要讓跟我們一樣也在克制食慾的朋友，
可以看著這張圖過過乾癮 
讓我們 一起為甩掉肥胖持續加油吧！
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